6 KK HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS YLI 40-VUOTIAILLE NAISILLE
Voimaannus – elämäntapamuutos
Saat henkilökohtaisen valmentajan ja räätälöidyn ravinto-ohjelman sekä treeniohjeet 6 kuukauden ajaksi
Voimaannus – elämäntapamuutos
Saat henkilökohtaisen valmentajan ja räätälöidyn ravinto-ohjelman sekä treeniohjeet 6 kuukauden ajaksi
Voimaannus – Tie pysyvään muutokseen
Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, miksi kaikki aikaisemmat painonpudotusyrityksesi ovat päättyneet samalla tavalla?
Miksi motivaatio lopahtaa, miksi kilot palaavat, ja miksi terveelliset valinnat tuntuvat aina niin hankalilta, vaikka tietäisitkin mitä tehdä?
Se ei ole sinun vikasi – eikä kyse ole tahdonvoiman puutteesta.
Totuus on, että muutoksen takana on valtava verkosto syitä ja vaikutuksia, joita yksikään pikaratkaisu tai dieetti ei voi ratkaista.
Kaiken muuttaminen kerralla on väärä tapa
Moni aloittaa muutoksen uskoen, että kaikki pitäisi korjata kerralla. Ruokavalio uusiksi, liikuntaohjelma täydelliseksi, ja vanhat tavat heitetään romukoppaan yhdessä yössä.
Tämä johtaa aina samaan lopputulokseen: epäonnistumiseen. Voimaannus ei vaadi sinulta täydellistä muutosta hetkessä.
Sen sijaan se antaa sinulle järjestelmällisen ja selkeän polun, jonka jokainen askel vie sinut lähemmäs tavoitteitasi – tavalla, joka on mahdollinen ja kestävä.
Voimaannuksen salaisuus
Useimmat valmennukset keskittyvät vain ulkoisiin muutoksiin: kiloihin vaa’alla tai numeroihin mittanauhassa. Ne sivuuttavat sen, mikä todella vaikuttaa muutokseen – sinun mielesi.
Me ymmärrämme, että elämäsi on paljon muutakin kuin kaloreita ja vaa’an lukuja. Siksi keskitymme sinuun ihmisenä, emme vain painoosi.
Ja juuri tämän takia paino putoaakin, mutta tie siihen käy psykologisen ja sosiaalisen muutoksen kautta.
Voimaannuksen avulla
Emme siis keskity lopputulokseen, vaan niihin asioisin jotka sen aiheuttavat.
Juuri sinulle
Voimaannus on yli 40-vuotiaille naisille suunniteltu valmennus, jossa yhdistyvät tieteellinen ymmärrys ja käytännölliset ratkaisut. Kaikki sisällöt, tehtävät ja eteneminen on suunniteltu sinun elämäntilanteeseesi sopivaksi.
6kk jälkeen olet kokenut täydellisen muodonmuutoksen niin sisäisesti, kuin ulkoisestikin, ja mikä parasta – muutokset pysyy loppuelämän. Tehdään kerralla, kunnolla.
Ainoa asia, jota sinun täytyy enää tehdä, on ilmoittautua mukaan ja astua katettuun pöytään.
Tervetuloa Voimaannukseen.
“Rohkean naisen valinta” / “itsensä ylittäjille”
Hei!
Olen hyvinvointivalmentaja Simo Heiskanen. Tarinani alkoi, kun huomasin, että perinteiset dieetit ja treeniohjelmat tuottivat monille vain väliaikaisia tuloksia. Asiakkaani kamppailivat samojen ongelmien kanssa yhä uudelleen.
Oivalsin, että elämäntapamuutos ei synny pelkällä itsekurilla ja motivaatiolla, vaan pysyvään muutokseen tarvitaan oman identiteetin päivitystä poistamalla huonoja ja vahvistamalla hyviä tapoja omassa elämässä.
Kun identiteettisi muuttuu, terveelliset valinnat eivät enää vaadi jatkuvaa ponnistelua, vaan ovat osa sinua.
Simo Heiskanen, liikunnanohjaaja (AMK), hyvinvointivalmentaja ja personal trainer.
Tämän kaiken valmennus sisältää
Ravinto-ohjelma
Räätälöidään arkeesi sopivaksi, käyttäen ruoka-aineita, joista itse pidät.
Liikuntaohjelma
Räätälöidään taustasi ja tavoitteidesi mukainen liikunta-ohjelma jotta tuloksesi kasvavat.
Puhelinsovellus
Sovellus, jossa treeni- ja ravinto-ohjelmat kulkevat aina mukanasi.
Verkkoluennot
Kaikki verkkoluennot ovat heti käytössäsi.
Tuloksien seuranta
Tuloksia seurataan säännöllisesti, jotta tulokset kehittyvät koko ajan.
Valmentajan tuki
Valmentajana olen mukana tukemassa ja kannustamassa sinua koko ajan.
249 €/kk
