SUPERKAMPANJA (1.3.) ennakkohinta: ensimmäinen kuukausi HUOMENNA 3.3. alkavaan Voimaannus-valmennukseen VELOITUKSETTA (norm. 79€) voimassa VAIN TÄNÄÄN SUNNUNTAINA 2.3.

Ensimmäinen kuukausi valmennusta (3.3.-2.4.2025) täysin ilmaiseksi
Mahdolliset jatkokuukaudet 79 €/kk.
Ei määräaikaa, ei sitoutumista
Voit irtisanoa valmennuksen milloin vain, myös tarjouskuukauden aikana.

Mitä valmennettavat ovat mieltä?

Liity joukkoon täysin ilmaiseksi
Aloitus 3.3.

Vihdoin ohjelma, jossa ymmärretään arjen haasteet. Olin aluksi skeptinen, mutta ohjelma yllätti mut täysin. Tämä oli todella erilainen kuin muut kokeilemani – kaikkea sai tehdä omassa tahdissa, eikä mikään tuntunut pakottavalta. Suosittelen lämpimästi!

Tiina

Tässä ei luvata nopeita ihmeitä, vaan keskitytään pysyvään muutokseen. Viikoittaiset luennot ja tehtävät auttoivat muuttamaan ajattelutapaa askel kerrallaan.

Olen kokeillut monia valmennuksia, mutta tämä erottui edukseen – ei syyllistämistä eikä liiallista tsemppausta.

Vaikka valmennus päättyi, halu jatkaa jäi. Täällä ei jää yksin – apua ja kannustusta saa aina. Suosittelen lämpimästi!

Laura-Ilona

Valmennus eteni juuri oikeaan tahtiin, enkä tuntenut kertaakaan olevani yksin.

Pienet viikoittaiset rutiinit tekivät elämästäni järjestelmällisempää, ja olo on energisempi kuin vuosiin!

Parasta oli, ettei lupailtu tähtiä taivaalta, vaan kaikki oli realistista ja toteutettavissa. Aiemmin kamppailin aloittamisen ja motivaation kanssa, mutta tässä valmennuksessa se ei ollut ongelma.

Merja

Parasta tässä valmennuksessa oli sen helppous ja selkeys. En tuntenut missään vaiheessa, että muutos olisi liikaa.

Sovellus teki kaiken niin käteväksi – siellä oli juuri minulle suunnitellut ja räätälöidyt suunnitelmat, joita oli helppo noudattaa.

Ohjeet olivat aina saatavilla, ja valmennus tuntui aidosti sopivan minun arkeeni. Terveellinen elämä on nyt pysyvä osa elämääni.

Anja, 58

En enää taistele itseäni vastaan. Valmennuksen avulla opin ajattelemaan terveyttä ja hyvinvointia eri tavalla.

Konkreettiset ja käytännölliset ohjeet toimivat juuri minun elämäntilanteessani, kiireisestä työstä huolimatta.

Painoa on pudonnut kolmessa kuukaudessa jo 10kg, mutta tärkeintä on, että minulla on hyvä olla itseni kanssa!

Olga, 50

Selkeät ohjeet, mielekkäät tehtävät ja se, että kaikkia asioita ei yritetty muuttaa kerralla, saivat mut onnistumaan. Tää ei ollut mikään pikadieetti, vaan oikeasti pysyvä muutos.

Valmentajan tuki oli korvaamatonta, Simo auttoi minua näkemään, että tärkein muutos tapahtuu pään sisällä.

Painon putoaminen tuli ikään kuin sivutuotteena, ja nyt tuntuu, etten ole millään dieetillä, vaan että tämä on vain osa minua.

Kirsi

Vihdoin ohjelma, jossa ymmärretään arjen haasteet. Valmennus opetti, miten pienet askeleet tuovat suuria tuloksia, ja sain kokea onnistumisen iloa jo ensimmäisellä viikolla!

Marja, 62

Valmennuksen avulla opin suunnittelemaan arkeani paremmin etukäteen ja priorisoimaan hyvinvointiani. En tee arjen kiireessä enää paniikkiratkaisuja.

Marika

Mitä tapahtuu Voimaannuksen aikana?

Valmennuksessa saavutat pysyvän elämäntapamuutoksen tavalla, joka todella toimii.

Opit päivittämään identiteettiäsi poistamalla huonoja ja lisäämällä sekä vahvistamalla hyviä elämäntapoja.

Opit ymmärtämään, että pelkkään itsekuriin ja tahdonvoimaan keskittyvät valmennukset tuovat ainoastaan lyhytkestoisia vaikutuksia.

Opit, etteivät mahdolliset epäonnistumiset johdu tahdonvoiman puutteesta, eivätkä ne kerro, että sinussa olisi vikaa.

Ne johtuvat siitä, että terveelliset valinnat eivät ole tuntuneet omiltasi. Ne eivät ole vielä olleet osa identiteettiäsi.

Pysyvä eläntapamuutos tapahtuu, kun koet olevasi ihminen, joka

ei ole dieetillä
tekee terveellisiä valintoja luonnollisesti
nauttii liikunnasta ja hyvää tekevästä ravinnosta.

Mitä identiteetin muutos tarkoittaa?

Identiteetin muutos on se, mikä erottaa tämän valmennuksen muista. Tässä valmennuksessa et saa vain ohjeita tai käskyjä, vaan opit ymmärtämään, miksi olet toiminut aiemmin tietyllä tavalla ja miten voit muuttaa tapojasi pysyvästi.

Identiteetin muutos perustuu tapojen, mielen ja uskomusten muuttamiseen itseä ja maailmaa kohtaan. Tämän myötä stressi vähenee, itsevarmuus kasvaa ja paino putoaa luonnostaan.

Sinä olet onnistuja

Luentojen avulla ylität itsesi ja alat nähdä elämäsi uudessa valossa:

Valinnat, jotka ennen tuntuivat vaikeilta, muuttuvat helpoiksi ja luonnollisiksi.

Muutos ei tunnu enää taistelulta itseäsi vastaan, vaan huomaat tekeväsi terveellisiä valintoja kuin itsestään.

Paino putoaa, mutta tärkeintä on, että sinä muutut.

Tämä valmennus ei tarjoa pikaratkaisuja, vaan lähestymistavan, joka tekee elämäntapamuutoksesta varmaa, pysyvää – ja ennen kaikkea mielekästä. Kun identiteettisi muuttuu, koko elämäsi muuttuu sen mukana, automaattisesti.

Voimaannus ei muuta vain painoasi – se muuttaa sinut

Kyllä, tahdon pudottaa painoa pysyvästi!

Hei!

Olen hyvinvointivalmentaja Simo Heiskanen ja olen erikoistunut auttamaan keski-ikäisiä naisia muuttamaan mielensä, kehonsa ja lopulta elämänsä parempaan.

Voimaannuksen tarina alkoi, kun huomasin, että perinteiset dieetit ja treeniohjelmat tuottivat monille vain väliaikaisia tuloksia. Asiakkaani kamppailivat samojen ongelmien kanssa yhä uudelleen.

Oivalsin, että elämäntapamuutos ei synny pelkällä itsekurilla ja motivaatiolla, vaan pysyvään muutokseen tarvitaan oman identiteetin päivitystä poistamalla huonoja ja vahvistamalla hyviä tapoja omassa elämässä.

Kun identiteettisi muuttuu, terveelliset valinnat eivät enää vaadi jatkuvaa ponnistelua, vaan ovat osa sinua.

Voimaannuksessa olet muutakin kuin vyötärön ympärys ja numero vaa’alla. Täällä huomioimme koko elämäsi, täällä huomioimme sinut.

Täällä olet turvallisissa käsissä.

Tervetuloa mukaan!

Simo Heiskanen, liikunnanohjaaja (AMK), hyvinvointivalmentaja, personal trainer.

Tämän kaiken valmennus sisältää

Selkeä suunnitelma

Selkeä viikkosuunnitelma, jossa jokainen viikko vie sinua askel askeleelta kohti pysyvää elämäntapamuutosta. Omaksut muutoksen iIman kaaosta tai mahdottomalta tuntuvia vaatimuksia.

Luentomateriaalit

Luennot tarjoavat oivalluksia ja konkreettisia neuvoja. Ne auttavat ymmärtämään, mikä sinut on tuonut tähän hetkeen ja mitä voit tehdä toisin. Opit tunnistamaan haitallisia tapojasi ja korvaamaan ne hyvillä.

Helpot tehtävät

Jokaisen luennon jälkeen saat käytännönläheisiä tehtäviä. Niiden avulla viet pienet muutokset käytäntöön arjessasi ja koet onnistumisia, jotka motivoivat jatkamaan.

Riskittömyys

Pääset mukaan ensimmäisenä kuukautena vain 1 € hintaan. Valmennuksen voit lopettaa milloin tahansa. Ei määräaikaa tai sitoutumispakkoa.

Suljettu Facebook-ryhmä

Liityt osaksi kannustavaa ja yhteisöä, jossa on mukana muita saman polun kulkijoita. Voit jakaa onnistumisia ja kysyä kysymyksiä sekä peilata kokemuksiasi muiden kanssa.

Valmentaja

Olen mukana ryhmässä jakamassa vinkkejä, vastaamassa kysymyksiin sekä kannustamassa sinua onnistumaan. Jatkuvaa ja toistuvaa yhteydenpitoa toisessa valmennuksessa.

Valmennus on tarkoitettu sinulle, mikäli tunnistat itsesi näistä:

Haluat pysyvän muutoksen

Haluat toteuttaa elämäntapamuutoksen identiteettiä muuttamalla seuraavan 6 kuukauden aikana.

Et ole tyytyväinen siihen miltä kehosi tuntuu

Painosi on noussut tai fyysinen kuntosi on rapistunut ja kaipaat kevyempää ja energisempää oloa.

Haluat huomioida arkesi kokonaisuutena

Arkesi on kiireistä, etkä tahdo monimutkaisia ravinto- ja liikuntaohjelmia.

Törmäät usein samoihin hyvinvoinnin haasteisiin

Kamppailet säännöllisesti makeanhimon, nälän tai huonon nukkumisen ja väsymyksen kanssa.

Kaipaat konkreettisia vinkkejä

Haluat tehdä pieniä realistisia muutoksia, jotka sopivat omaan arkeesi ja joilla on lopulta iso vaikutus.

Haluat edetä itsenäisesti pienin askelin

Haluat oppia uusia tapoja pienin askelin omaan tahtiisi. Saat hyviä työkaluja, joilla otat uudet tavat mukaan arkeesi.

Ensimmäinen kuukausi 1 €, jonka jälkeen 79 € / kk

Pudota painoa päivittämällä identiteettiäsi seuraavan 6 kuukauden aikana
Opiskele ja harjoittele 15 minuuttia kerrallaan ja noudata helppoja ohjeita.
Voit maksaa verkkopankilla, maksukortilla, osamaksulla, laskulla tai liikuntaeduilla.
Valmennus ainoastaan +40v naisille
Voit irtisanoa sopimuksen koska tahansa

Kokeile 30vrk ilmaiseksi tästä

SUPERKAMPANJA (1.3.) ennakkohinta: ensimmäinen kuukausi HUOMENNA MAANANTAINA 3.3. alkavaan Voimaannus-valmennukseen VELOITUKSETTA (norm. 79€) voimassa VAIN TÄNÄÄN SUNNUNTAINA 2.3.

Ensimmäinen kuukausi valmennusta (3.3.-2.4.2025) täysin veloituksetta
Ei sitoutumista, ei määräaikaa
Mahdolliset jatkokuukaudet 79 €/kk.
Voit irtisanoa valmennuksen milloin vain, myös tarjouskuukauden aikana.

Kyllä, olen valmis muutokseen

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Voimaannus-valmennus on suunnattu yli 40-vuotiaille naisille, jotka ovat kamppailleet painonhallinnan ja pysyvien elämäntapamuutosten kanssa pitkään, niissä onnistumatta. Valmennus sopii sinulle, jos haluat saavuttaa pitkäkestoisia tuloksia mielekkäällä, sinulle sopivalla tavalla.

Ensimmäisten viikkojen aikana alat huomata, miten pienet mutta tarkkaan suunnitellut tehtävät vaikuttavat arkeesi.

Kuuden kuukauden aikana luot selkeät rutiinit ja tavat, joiden myötä painosi putoaa ja hyvinvoinnista tulee luonnollisen ja pysyvä osa elämääsi.

Toisin kuin perinteiset valmennukset, Voimaannus ei keskity vain ruokavalioihin tai treeniohjelmiin.

Sen sijaan muutamme tapaasi ajatella ja toimia – syvennymme identiteettiisi ja siihen, miten suhtautumisesi arjen valintoihin muuttuu.

Lopputuloksena elämäntapamuutoksesta tulee helpompi ja pysyvä, koska se tuntuu luonnolliselta osalta sinua, ei ulkoa annetulta ohjelmalta. Opit rakentamaan itse oman hyvinvointisi.

Sinulta odotetaan kolmen viikoittaisen luennon läpi käymistä. Valmennus on suunniteltu niin, että voit toteuttaa sen omaan tahtiisi ilman kiirettä.

Sinun ei tarvitse olla valmis muuttamaan kaikkea kerralla – tärkeintä on, että otat pieniä, mutta jatkuvia askeleita, jotka vievät kohti pysyvää muutosta.

Kaikki valmennuksen materiaalit ovat käytössäsi loppuelämäsi ajan. Voit palata niihin aina, kun tarvitset lisämotivaatiota, apua tai haluat syventää oppimaasi.

Tämä valmennus ei vain muuta elämääsi nyt, vaan antaa sinulle työkalut hyvinvoinnin ylläpitämiseen myös tulevaisuudessa.