6 KK HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS YLI 40-VUOTIAILLE NAISILLE
Voimaannus – elämäntapamuutos
Saavuta pysyvä painonpudotus ja elämäntapamuutos 6 kuukaudessa ilman ruoan rajoittamista, liikunnan lisäämistä tai pelkoa epäonnistumisesta.
Voimaannus – elämäntapamuutos
Saat henkilökohtaisen valmentajan ja räätälöidyn ravinto-ohjelman sekä treeniohjeet 6 kuukauden ajaksi
Voimaannus – Tie pysyvään muutokseen
Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, miksi kaikki aikaisemmat painonpudotusyrityksesi ovat päättyneet samalla tavalla?
Miksi motivaatio lopahtaa, miksi kilot palaavat, ja miksi terveelliset valinnat tuntuvat aina niin hankalilta, vaikka tietäisitkin mitä tehdä?
Se ei ole sinun vikasi – eikä kyse ole tahdonvoiman puutteesta.
Totuus on, että muutoksen takana on valtava verkosto syitä ja vaikutuksia, joita yksikään pikaratkaisu tai dieetti ei voi ratkaista.
Kaiken muuttaminen kerralla on väärä tapa
Moni aloittaa muutoksen uskoen, että kaikki pitäisi korjata kerralla. Ruokavalio uusiksi, liikuntaohjelma täydelliseksi, ja vanhat tavat heitetään romukoppaan yhdessä yössä.
Tämä johtaa aina samaan lopputulokseen: epäonnistumiseen. Voimaannus ei vaadi sinulta täydellistä muutosta hetkessä.
Sen sijaan se antaa sinulle järjestelmällisen ja selkeän polun, jonka jokainen askel vie sinut lähemmäs tavoitteitasi – tavalla, joka on mahdollinen ja kestävä.
Voimaannuksen salaisuus
Useimmat valmennukset keskittyvät vain ulkoisiin muutoksiin: kiloihin vaa’alla tai numeroihin mittanauhassa. Ne sivuuttavat sen, mikä todella vaikuttaa muutokseen – sinun mielesi.
Me ymmärrämme, että elämäsi on paljon muutakin kuin kaloreita ja vaa’an lukuja. Siksi keskitymme sinuun ihmisenä, emme vain painoosi.
Ja juuri tämän takia paino putoaakin, mutta tie siihen käy psykologisen ja sosiaalisen muutoksen kautta.
Voimaannuksen avulla
Emme siis keskity lopputulokseen, vaan niihin asioisin jotka sen aiheuttavat.
Juuri sinulle
Voimaannus on yli 40-vuotiaille naisille suunniteltu valmennus, jossa yhdistyvät tieteellinen ymmärrys ja käytännölliset ratkaisut. Kaikki sisällöt, tehtävät ja eteneminen on suunniteltu sinun elämäntilanteeseesi sopivaksi.
6kk jälkeen olet kokenut täydellisen muodonmuutoksen niin sisäisesti, kuin ulkoisestikin, ja mikä parasta – muutokset pysyy loppuelämän. Tehdään kerralla, kunnolla.
Ainoa asia, jota sinun täytyy enää tehdä, on ilmoittautua mukaan ja astua katettuun pöytään.
Tervetuloa Voimaannukseen.
Hei!
Olen hyvinvointivalmentaja Simo Heiskanen ja olen erikoistunut auttamaan keski-ikäisiä naisia muuttamaan mielensä, kehonsa ja lopulta elämänsä parempaan.
Voimaannuksen tarina alkoi, kun huomasin, että perinteiset dieetit ja treeniohjelmat tuottivat monille vain väliaikaisia tuloksia. Asiakkaani kamppailivat samojen ongelmien kanssa yhä uudelleen.
Oivalsin, että elämäntapamuutos ei synny pelkällä itsekurilla ja motivaatiolla, vaan pysyvään muutokseen tarvitaan oman identiteetin päivitystä poistamalla huonoja ja vahvistamalla hyviä tapoja omassa elämässä.
Kun identiteettisi muuttuu, terveelliset valinnat eivät enää vaadi jatkuvaa ponnistelua, vaan ovat osa sinua.
Voimaannuksessa olet muutakin kuin vyötärön ympärys ja numero vaa’alla. Täällä huomioimme koko elämäsi, täällä huomioimme sinut.
Täällä olet turvallisissa käsissä.
Tervetuloa mukaan!
Simo Heiskanen, liikunnanohjaaja (AMK), hyvinvointivalmentaja, personal trainer.
Tämän kaiken valmennus sisältää
Ravinto-ohjelma
Räätälöidään arkeesi sopivaksi, käyttäen ruoka-aineita, joista itse pidät.
Liikuntaohjelma
Räätälöidään taustasi ja tavoitteidesi mukainen liikunta-ohjelma jotta tuloksesi kasvavat.
Puhelinsovellus
Sovellus, jossa treeni- ja ravinto-ohjelmat kulkevat aina mukanasi.
Verkkoluennot
Kaikki verkkoluennot ovat heti käytössäsi.
Tuloksien seuranta
Tuloksia seurataan säännöllisesti, jotta tulokset kehittyvät koko ajan.
Valmentajan tuki
Valmentajana olen mukana tukemassa ja kannustamassa sinua koko ajan.
249 €/kk
Valmennus on toistaiseksi täynnä.
Ilmoitamme paikkojen vapautumisesta jonotuslistalla olijoille ensimmäisinä. Listalle pääset alla olevasta painikkeesta.
Liittyminen ei sido sinua mihinkään ja on täysin ilmaista.
Sovellus teki kaiken niin käteväksi – siellä oli juuri minulle suunnitellut ja räätälöidyt suunnitelmat, joita oli helppo noudattaa.
Ohjeet olivat aina saatavilla, ja valmennus tuntui aidosti sopivan minun arkeeni. Terveellinen elämä on nyt pysyvä osa elämääni.
Konkreettiset ja käytännölliset ohjeet toimivat juuri minun elämäntilanteessani, kiireisestä työstä huolimatta.
Painoa on pudonnut vain parissa kuukaudessa melkein 10kg, mutta tärkeintä on, että minulla on hyvä olla itseni kanssa!
Valmentajan tuki oli korvaamatonta, Simo auttoi minua näkemään, että tärkein muutos tapahtuu pään sisällä.
Painon putoaminen tuli ikään kuin sivutuotteena, ja nyt tuntuu, etten ole millään dieetillä, vaan että tämä on vain osa minua.